Come costruire un rapporto equilibrato con il cibo? Quale ruolo svolge l’alimentazione nella concentrazione, nell’attività sportiva e nella salute quotidiana? Sono alcune delle domande al centro dell’iniziativa L’alimentazione non è competizione, in programma mercoledì 21 ottobre all’Auditorium Sant’Antonio di Morbegno, con la partecipazione di Elena Casiraghi, esperta di nutrizione e benessere.

La giornata prevede due appuntamenti rivolti a pubblici differenti, con l’obiettivo di diffondere una maggiore consapevolezza sull’importanza delle scelte alimentari e sul loro impatto sulla qualità della vita.

Il primo incontro si svolgerà dalle 10 alle 11.30 ed è dedicato alle scuole. Il secondo è previsto alle 18 e sarà aperto a genitori, docenti, professionisti e cittadini interessati ad approfondire il tema.

Nutrizione, salute e attività fisica: i temi al centro

L’incontro affronterà il rapporto con il cibo da diverse prospettive, partendo dalle abitudini quotidiane per arrivare alle esigenze di chi pratica sport.

Tra gli argomenti previsti figurano la costruzione di comportamenti alimentari positivi, il legame tra nutrizione ed efficienza mentale e le principali indicazioni per l’alimentazione di chi svolge attività sportiva.

Un’attenzione particolare sarà riservata alla necessità di sviluppare un approccio consapevole e sereno al cibo, senza trasformarlo in una fonte di confronto o di competizione.

Il messaggio alla base dell’iniziativa è quello di considerare l’alimentazione uno strumento fondamentale per la salute e il benessere, evitando stereotipi e modelli rigidi che possono influenzare negativamente il rapporto con il proprio corpo.

Elena Casiraghi, dalla ricerca alla divulgazione

Ospite dell’iniziativa sarà Elena Casiraghi, laureata in Attività fisica, nutrizione e benessere all’Università degli Studi di Milano. Dopo un’esperienza come atleta, ha sviluppato un percorso professionale dedicato alla nutrizione e al benessere, con particolare attenzione al mondo dello sport.

È consulente scientifica per Enervit S.p.A. e insegna Teorie e metodi di preparazione degli sport individuali all’Università degli Studi di Pavia.

Casiraghi è inoltre presente nel panorama della divulgazione radiofonica con interventi ogni domenica a DJ Training Center, trasmissione di Radio Deejay condotta da Linus.

Il suo intervento a Morbegno offrirà quindi l’occasione di approfondire il tema dell’alimentazione attraverso un approccio che unisce competenze scientifiche, esperienza sportiva e divulgazione.

Prevenzione dei disturbi alimentari tra gli adolescenti

Uno degli obiettivi dell’iniziativa riguarda la promozione di una maggiore cultura della nutrizione tra i giovani. L’adolescenza è infatti una fase particolarmente delicata per la costruzione dell’immagine di sé e del rapporto con il proprio corpo.

Favorire un’informazione corretta e accessibile può contribuire a contrastare stereotipi, aspettative irrealistiche e comportamenti alimentari potenzialmente dannosi.

Il coinvolgimento delle scuole, insieme alla partecipazione di genitori e insegnanti all’incontro pomeridiano, punta a creare un’occasione di confronto che coinvolga non soltanto i ragazzi, ma anche gli adulti che li accompagnano nel percorso di crescita.

L’obiettivo è promuovere un’idea di alimentazione legata all’equilibrio e alla salute, senza pressioni legate alla prestazione o all’aspetto fisico.

Il progetto HANDS UP con il sostegno di Regione Lombardia

La partecipazione di Elena Casiraghi è stata resa possibile dal contributo di Regione Lombardia, ottenuto attraverso il bando Lombardia è Giovani 2025, nell’ambito del progetto HANDS UP.

L’iniziativa si inserisce in un percorso di sensibilizzazione rivolto alle nuove generazioni e dedicato a temi importanti per la crescita, la prevenzione e il benessere personale.

Attraverso i due appuntamenti, Morbegno propone un momento di approfondimento che mette in relazione educazione alimentare, salute e responsabilità condivisa tra scuola, famiglia e comunità.

Informazioni sull’incontro

L’appuntamento è fissato per mercoledì 21 ottobre 2026 all’Auditorium Sant’Antonio di Morbegno.

• Ore 10-11.30: incontro dedicato alle scuole.
• Ore 18: incontro aperto a genitori, docenti, esperti e cittadini.
• Titolo: L’alimentazione non è competizione.
• Ospite: Elena Casiraghi.

L’iniziativa invita a riflettere su un aspetto centrale della vita quotidiana: il cibo non dovrebbe essere vissuto come una gara, ma come parte di un percorso di benessere che accompagna la persona in ogni fase della vita.

- Lorenzo Cisani -